Вдишай. Издишай.
Заземяването активира реакцията на релаксация на тялото ви, което ви помага да се чувствате спокойни, присъстващи и фокусирани.
Динамиката на ежедневието, предизвикателствата в работни или семейни отношения, недостатъчно или неналично пространство за качествена почивка могат да предизвикат максимално нашата нервна система.
Да живеем в режим ОЦЕЛЯВАНЕ едва ли е нещо, към което се стремим целенасочено.
Ако се усещате:
тревожни стресирани депресивни гневни и забързани вечно препускате от една задача в друга и не успявате да завършите нито една натрапливи мисли не ви оставят на мира неспокоен сън и много др.
Намирането на моменти на спокойствие в нашите често хаотични дни може да се усеща като предизвикателство. Но въпреки че стресът и безпокойството са обичайни преживявания, не е нужно те да превземат живота ви. Техниките за заземяване могат да бъдат практичен и ефективен начин да си възвърнете баланса и чувството за мир по време на трудни моменти. Ако се справяте с безпокойство или стрес – независимо дали мимолетни или постоянни – заземяването може да предложи значително облекчение.
С помощта на дихателни практики, соматични упражнения, майндфулнес упражнения, метафорични карти, аромати и много други полезности, които съм подредила за вас ще усетите както е да сме истински ЗАЗЕМЕНИ и как срещаме Живота в това състояние. Ако ви допадне да сте заземени със сигурност упражненията ще може да си ги правите и сами след това.
Налични места: 6
Обмен: 45 лв
* Само с предварително записване. Дати ще бъдат обявени в последствие. *
За мен ( вашият фасилитатор):
Казвам се Яница Илиева и през 2022 година започнах да се обучавам в интегративно дишане по сертификационната програма за фасилитатори в Институт по интегрално развитие в партньорство с Австрийската асоциация по интегративно дишане. От 2023 година имам право да практикувам с клиенти под супервизия. Финалният изпит се състоя през септември 2024.
Обучители: Д-р Вилфрид Ерман, Михаела Симова
Супервайзор: Михаела Симова
“Дъхът на съществуванието” дихателен тренинг с Багат Зайлхофер 2024-45 (част от асистентския екип) Обучавам се в Транзакционен анализ (преминала встъпителен курс 101 през декември 2023, понястояещем в ТА 202 в 10 модула през 2024) Обучавам се в Методът на Семейните Конселации в Школата на Румен Янкулов (трейнинг 6 есен 2022). Магистърска програма „Бизнес психология“ (2023-2024) Сертифициран йога инструктор хата йога CYT200 hrs 2022 година Сертифициран майндфулнес коуч към Institut Europeen de formation Profesionelle on Relation d’Aide с Ив Вотие-Фрейман (ноември 2021) Енергийна Психология – Soul Detective Work® модули 1 до 4
Балансиране на физиологичните, емоционални, когнитивни и енергийни параметри на човешката същност, посредством комбинацията от източни подходи за работа с енергийната система на човека и западната психология и психотерапия, с цел възстановяване и съхраняване на здравословното и балансирано състояние на хомеостаза на тялото и психиката. Енергийна Психология – AGER® Освобождаване на енергия чрез порталите на времето Сертифициран инструктор Face Yoga Method клас 2021 (при самата създателка на метода Фумико Такацу). През март същата година се дипломирах и като преподавател „Красиво лице“ 200
часа: анатомия на лицето, упражнения и лицев масаж (CTBF 2003690719268/210324). Регистрирала съм авторска програма за цялостна грижа за лицето Face Zone® Завършила Остеоестетика нива 1 & 2 през март и април 2023 Както и “Физиогномика и психосоматика” март 2023 Бахови и Австралийски цветни есенции
Налични места: 6
Обмен: 45 лв
* Само с предварително записване. Дати ще бъдат обявени в последствие. *
