Свободни Танци с
Гергана Стратева

В себе си всеки от нас носи неограничен потенциал от творческа енергия. Енергия, с която сме дошли тук да създаваме, претворяваме и сбъдваме живот, отражение на най-смелите ни мечти. Как да я достигнем? Тялото и дъхът ни са мостът, а свободният танц – начинът да преминем през него.

Място

ССБ Център, София

Обмен

25лв.

Времетраене

90 мин.

Водещ

Гергана Стратева

Мистериите на Живота

Тялото Като Огледало на Нашата Душа

Посредством движение, дъх и осъзнатост ще освободим потока вътре в нас, за да пробудим енергията.

Още от древни времена хората са почитали връзката тяло – дух като свещена. Танците са били неизменна част от живота им и неслучайно. Свободното движение на тялото заедно с намерение и осъзнато дишане ни помагат да се завърнем към онази изначална връзка с духа ни. Освен ползите на физическо ниво, практиката ще ви даде възможност да се потопите в състояние на медитативност и вътрешно разширение.

За практиката не е необходим никакъв специален предишен опит. Танцуваме в удобно облекло, отвъд думите. По желание целият процес може да премине със затворени очи.

Препоръчително е в деня на практиката да не се употребява тежка храна и алкохол.

След кратко въвеждане ще започнем с shaking или разтърсване на тялото с цел освобождаване на напрежението и заземяване. Ще продължим с лека водена медитация за поставяне на намерение след което ще преминем към същинската част на свободен танц под звуците на предварително подготвен музикален сет. Накрая ще завършим с релаксация.

Вашият Консултант-Терапевт: Гергана Стратева

Гери е писател, йога ентусиаст и търсач по пътя на мистичното.

Танците са неизменен спътник през живота й. Първият й досег със свободния танц като терапия се случва преди 9год, когато животът я среща с динамичните медитации на Ошо. Тогава тя осъзнава потенциала, който се крие във връзката тяло – дъх – движение.

Преминава през различни танцувални школи като опит – Екстатични танци, Жива вълна. В практиките си (както и в живота) се стреми да интегрира различни индивидуални методи с цел постигане на Цялост.

Понастоящем се обучава в метода „Интегративно дишане“ към Институт за интегрално развитие. Сертифициран фасилитатор в процеса „Сънуващото тяло“.

Не, не е нужен никакъв предишен опит. Идеята на практиката е да освободим тялото си от оковите на ума и „как изглеждам в очите на другите.“ Няма определен модел, който искаме да постигнем, нито конкретна цел. В този смисъл – няма как да не се справите

Въпреки че стъпва на идеята за екстатични танци – практиката е синтез от различни методи, целящи интегриране на дъх, съзнателност и движение. Ако сте присъствали преди на екстатични танци – ще разпознаете някои от елементите им и в тази практика.

Една от идеите на танцовата практика е да изхвърлим натрупано напрежение в телата си и да се заземим. Употребяването на алкохол и тежка храна могат да попречат на този процес.

Започни Своята Трансформация

Запазете своя първи час като последвате бутона. За въпроси и запитвания можете да разгледате няшата страница с често задавани въпроси и да се свържете с нас от секция “Контакти”.

Свободни Танци с Гергана Стратева